Dass Sie von Ihrer Arbeit erschöpft sind, kommt immer wieder vor, und ist bis zu einem bestimmten Grad normal. Aber Erschöpfung darf kein Dauerzustand sein.

BurnOut gefährdete Menschen sind häufig hochengagiert und -motiviert. Sie neigen daher dazu, Ihre Grenzen physisch und psychisch zu überschreiten. Oft tun Sie dies über zu lange Zeit, anfänglich unbewusst, später dann bewusst. BurnOut beginnt vielfach mit zunehmender Müdigkeit, häufig einhergehend mit emotionaler Erschöpfung - Ihre Leistungen fallen ab, und zwar im selben Maße wie Ihre Unzufriedenheit über die eigene Arbeitsleistung zunimmt. Schließlich wird Ihre Erschöpfung ein Dauerzustand. Der Zynismus und die Empfindlichkeit nehmen zu, das Mitgefühl und die seelische Durchlässigkeit lassen stark nach. Dies kann schlussendlich bis zur Selbstentfremdung führen.

Sie kommen aus dieser Situation nicht mehr alleine heraus. Aber was tun? BurnOut ist in unserer Gesellschaft immer noch ein Tabu-Thema. Daher ist es alles andere als einfach, sich selber einzugestehen, dass Sie in einer Sackgasse stecken - ausgebrannt und ohnmächtig im Gefühl, irgendetwas ändern zu können.

BurnOut ist keine Symptomatik, die nur Menschen aus dem Sozial- und Pflegebereich oder Manager trifft. BurnOut kann jeden betreffen, egal ob jung oder alt, egal ob Mann oder Frau.

Ihnen und Ihrer nächsten Umwelt, dem(der) Partner(in), den Eltern zu eröffnen, dass Sie "nicht mehr können", ist hier der erste wichtige Schritt. Dabei unterstütze ich Sie. Auch Ihre Angehörigen lasse ich nicht alleine. Ich helfe ihnen dabei, Verständnis für Sie und Ihre Situation zu entwickeln.